产褥期和坐月子是一样的，是在胎盘娩出6周后，全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态。

产妇在产褥期身体的变化主要包括生殖系统、循环系统、消化系统、泌尿系统还有腹壁的变化。子宫变化：
胎盘娩出后，宫底在脐下一指；产后第一天略上升至脐平；以后每日下降1-2cm；产后1周约妊娠12周大小；产后10日，子宫降至骨盆腔内。
宫颈的变化：
产后1周宫口关闭；产后4周恢复至非孕时状态
阴道变化：
分娩后阴道腔扩大；阴道粘膜皱襞减少或消失；产褥期结束仍不能完全恢复至未孕时的紧张度。
外阴变化：
处女膜在分娩时撕裂，形成残缺的处女膜痕分娩后轻度水肿，于产后2-3日逐渐消退。
盆底组织变化：
分娩可造成盆底组织弹性减弱或撕裂。
消化系统变化：
妊娠期胃肠肌张力及蠕动均减弱；妊娠期胃酸分泌量减少；产后需1-2周逐渐恢复。
泌尿系统变化：
妊娠期体内潴留的多量水分主要经肾排出；产后1周内尿量增多。
腹壁变化：
下腹正中线的色素沉着逐渐消退；妊娠纹由紫红色变成银白色；产后腹壁明显松弛，腹壁紧张度需在产后6-8周恢复。