你好，每天同房对精子的数量确实有一定影响，但对质量影响倒不是特别大，怀孕率也不会有明显下降，所以不用太担心。建议最好是在排卵期里采取隔日同房，因为精子排出体外后，在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5-2.5小时，宫颈48小时;子宫24小时，输卵管48小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12-16 小时;受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。同房的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。日常，夫妻都要注意休息，工作生活中不要有太多压力，放宽心对待才能提高受孕机率。