2016/05/23 20:49
顺产时,当宫口开到大约7-9个指头的样子,你可以用力了,试着往臀部处用力。但是不要随便没有技巧的用力,那样只会消耗体力,而且没有效果。用力时臀部不要翘起来,适当的往下沉,依靠你的腹压用力,这样力气就会大些,要根据宫缩的频率,当出现宫缩的时候,就用力,这样的力度会增加,更有利于产出宝宝。
baicheng5029
像拉大便一样用劲就好。
就像拉便便那样用劲。
宫缩肚子痛时就用力,不痛就别用力,像拉粑粑那样用力。
就像平时拉便便一样使劲。
就是像拉大便的时候那样用劲的,往下用劲。
我顺产时,医生说像平时蹲大便那样用力。