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生完宝宝后胖了一大圈,产后怎么可以有效减肥呢?

wangxin1215 |浏览6326次
2016/04/21 11:46

提问者采纳

2016/04/21 11:46

你好!产后减肥的方法有很多,一般建议你采用健康的减肥方法,尽量不要采用吃药减肥或是节食减肥的方式,可以采用均衡营养配合适量运动的方法来减肥,不要吃喊卡路里高的食品,要有适量的运动如转呼啦圈和慢跑等。

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panhongxia4073

其它回答(2)
  • 不建议食用减肥药,任何减肥药都是有一定的副作用的而且没的针对性。 说产后减肥难,其实应该从专业的形体训练方法来减肥

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/04/21 11:46
  • 产后减肥最主要的不能节食减肥,那样营养跟不上,奶水会少,质量也不行

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/04/21 11:46
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