产程是否不宜随便用力？
2016/05/23 20:44
产程是否不宜随便用力？
提问者采纳
2016/05/23 20:44
分娩时如果听从医生的指导，全力配合可以减少许多痛苦，分娩时最忌讳之一就是乱用力，以下说明两个常见的用力误区，分娩时脸部不要用力，应该是向下半身用力，让自己有一种把胎儿挤出去的意识和惯性，用力时重要的是要感觉到来自腹部的压力，而脸、眼睛等的部位用力不但无济于事反而消耗额外的能量，身体不要向后倾斜，身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度，让胎儿更难通过。第二是阵痛没来的时候不要用力，用力要跟上阵痛的波动，否则是完全没有意义的。反复地用力只会消耗自己的体力，所以要注意阵痛一结束就立刻松口气，让全身放松。髋关节太硬的话可能会很痛苦。
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