计数胎动的方法是：每天早中晚各选择1小时数胎动，即（早+中+晚）*4=12小时胎动数。正常的胎动应该是：胎动次数≥3次/h或≥30次/12h；异常的胎动是：胎动次数＜3次/h或＜20次/12h；孕妈妈要随时检测胎动的次数，掌握好胎动的规律性，如果发现有胎动异常的情况随时就诊。监测胎儿最主要最方便的方法就是数胎动，因为妈妈在医院产检的时间是非常短暂的，有的人到了后期一个星期来一次或者两个星期来一次，剩下的时间都是自己在家监测。妈妈和宝宝是24小时在一起的宝宝在里面的一切动态妈妈都能感觉到，所以要靠我们妈妈用心地去感受，一定要用心，每次量血压的时候我都会提醒妈妈有没有数胎动，数胎动很重要，因为每年在各大医院都会出现34周左右，甚至更晚，37、38周了，宝宝突然在肚子里没有了，为什么会有这种情况呢？在产检过程中都是正常的，突然就出现这种情况，宝宝在肚子里面是动态的过程，他在里面会扯脐带，会拉脐带，勒脖子上，或者勒脚上，勒身体，或者啃手指头、脚指头，各种各样的动作都有。所以说有时候，宝宝在里面被脐带勒在脖子上，勒得特别紧，或者是旋转，出现这种宝宝在里面有安危情况的时候，他会通过胎动来告诉妈妈，送信号给妈妈，如果宝宝在里面有情况了，他一定会通过胎动告诉你，这要靠妈妈自己去感觉，每天去数，去掌握他的情况。