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产后能恢复身材吗?什么办法可以恢复身材呀?

fuwen1791 |浏览9581次
2016/04/21 11:43
产后会恢复到以前的身材吗?

提问者采纳

2016/04/21 11:43

产后想瘦身的妈妈们,多喝温开水也是可以达到减肥效果的,因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡,少盐,不要吃太油腻的东西,餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,饮食中均衡补充维生素、蛋白质等,少补充脂肪和热量。

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niejianguo7794

其它回答(2)
  • 其实产后一周内就可以用束缚带了,这对收腹是非常有好处的,而且也是可以有助于加速伤口愈合。但是这个束缚带不能一天到晚都在用,你躺在床上或坐着休息时应该解开,在活动时再系上,就可以了。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长,所以你要适当合用。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/04/21 11:43
  • 产后瘦身最好依靠运动,锻炼,戒奶后控制饮食

    书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/04/21 11:43
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