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产后饮食要注意什么?产妇吃什么食物对身体好?

choupeng6025 |浏览7030次
2016/04/21 11:41

提问者采纳

2016/04/21 11:41

不宜滋补过量,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要饮酒,不宜吃巧克力,产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。

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chuyilin9151

其它回答(2)
  • 产后的饮食注意下清淡和营养,因为产后你需要营养也需要补充奶水这个饮食上非常值得注意,不能生冷刺激的食物

    书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/04/21 11:41
  • 产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的,可以治疗产后抑郁的食物是有:籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物: 有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的,注意身体健康。

    书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/04/21 11:41
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