孕妇在自然分娩时要积极配合医生，帮助胎儿顺利娩出。在第一产程时，如果孕妇不能配合，大喊大叫或过早用力屏气将使疼痛更强并防碍产程的进展，使产程延长，而且还消耗孕妇的体能，影响生产时的用力，所以孕妇要尽力保持镇静，心情要放松，顺其自然，左侧卧位，让全身肌肉放松，每次宫缩时做深呼吸，宫缩过去后慢慢吸气，然后再深呼吸。在第二产程时孕妇应主动帮助胎儿用力，参与子宫的工作，帮助胎儿穿越障碍，在每一次宫缩的间歇，孕妇应抓紧时间放松肌肉、休息、积蓄力量，为下次子宫收缩用力作好准备，如此反复，将迎来胎儿的到来、当胎头快要娩出时要积极配合助产士的吩咐不要再用力使劲，以免产道撕裂。第三产程是胎盘娩出期，胎儿娩出后子宫又一次收缩，使胎盘从子宫壁上剥落下来，随之再排除体外，此时孕妇可以适当用力帮助胎盘的排除。