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月子里可以吃水果吗?有哪些水果呢?

yuanyulan5557 |浏览7901次
2016/04/21 11:40
坐月子可以吃水果么?吃哪些水果好呢?我婆婆说只能吃苹果,还要少吃。可是我这段时间总是大便困难,想多吃一点水果,特别是香蕉,可以吗?

提问者采纳

2016/04/21 11:40

其实在月子里也是可以吃水果的,一般的水果都是适合吃的,只要注意吃的量就行了。而且根据你的情况,这样天天吃炖汤也是不太适合的,在月子里也是需要注意饮食均衡,不能老吃过于油腻的食物,这样对小孩和你的肠胃都是没有好处的,这个是你需要注意的。

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luozhiyuan4656

其它回答(2)
  • 你好,可以吃,但是应该选种类,而且不可过量。产妇忌食寒凉的水果,应选择热性水果,可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。比如:龙眼、桃子、荔枝等;平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。这些都可以选用,来增加维生素和其他营养物质。

    书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/04/21 11:40
  • 只是一天内不要吃太多,水果的四性指寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选用.如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利,寒,凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降.因此,产妇忌食寒,凉性水果即是此理.此类水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等。

    书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/04/21 11:40
看看以下问答是否对您有帮助
问:剖腹产十天了,宝宝吃母乳,我可以吃炒的土豆吗
答:

你好,你现在是剖腹产10天了,如果肠蠕动恢复后就可吃流质,半流质食物,你是可以吃土豆的,也不影响你的哺乳,产后要注意伤口的护理和清洁,避免感染。

问:坐月子能吃西葫芦吗?
答:

能吃,常吃西葫芦可以有效提高免疫力,还能促进人体的新陈代谢。营养丰富,而且还特别好消化。所以产妇是可以吃的。

问:坐月子可以喝雪碧、冰红茶之类的饮料吗?香肠、泡面可以吃吗?
答:

你说的这些东西都不可以吃,月子期间要注意保暖不要受凉了,饮食要注意清淡不要吃辛辣刺激的食物。

问:产后喝红枣百合雪耳汤有什么好处?
答:

红枣就不用说了补血养颜的,百合有丰富的蛋白质,钙,铁的营养成份,可以润肺止咳,补血气呀什么的,银耳也是含有很多种维生素、氨基酸的成分,也是养气和血的,反正好处多多。这几种食材加在一起喝起来肯定调养身体是极好的,长期喝还可以润肤美容哦

问:产妇多吃哪些水果比较好?
答:

一般来说产妇生完小孩以后,体质比较虚弱,不宜吃过凉的食物,建议吃水果少量如苹果,火龙果,香蕉都可以。

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