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月子里可以吃水果吗?有哪些水果呢?

yuanyulan5557 |浏览9655次
2016/04/21 11:40
坐月子可以吃水果么?吃哪些水果好呢?我婆婆说只能吃苹果,还要少吃。可是我这段时间总是大便困难,想多吃一点水果,特别是香蕉,可以吗?

提问者采纳

2016/04/21 11:40

其实在月子里也是可以吃水果的,一般的水果都是适合吃的,只要注意吃的量就行了。而且根据你的情况,这样天天吃炖汤也是不太适合的,在月子里也是需要注意饮食均衡,不能老吃过于油腻的食物,这样对小孩和你的肠胃都是没有好处的,这个是你需要注意的。

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luozhiyuan4656

其它回答(2)
  • 你好,可以吃,但是应该选种类,而且不可过量。产妇忌食寒凉的水果,应选择热性水果,可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。比如:龙眼、桃子、荔枝等;平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。这些都可以选用,来增加维生素和其他营养物质。

    书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/04/21 11:40
  • 只是一天内不要吃太多,水果的四性指寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选用.如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利,寒,凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降.因此,产妇忌食寒,凉性水果即是此理.此类水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等。

    书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/04/21 11:40
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