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月子里可以吃水果吗？有哪些水果呢？

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yuanyulan5557 |浏览9830次

2016/04/21 11:40

坐月子可以吃水果么？吃哪些水果好呢？我婆婆说只能吃苹果，还要少吃。可是我这段时间总是大便困难，想多吃一点水果，特别是香蕉，可以吗？

提问者采纳

2016/04/21 11:40

其实在月子里也是可以吃水果的，一般的水果都是适合吃的，只要注意吃的量就行了。而且根据你的情况，这样天天吃炖汤也是不太适合的，在月子里也是需要注意饮食均衡，不能老吃过于油腻的食物，这样对小孩和你的肠胃都是没有好处的，这个是你需要注意的。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/04/21 11:40

其它回答(2)

wensong

你好，可以吃，但是应该选种类，而且不可过量。产妇忌食寒凉的水果，应选择热性水果，可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。比如：龙眼、桃子、荔枝等；平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。这些都可以选用，来增加维生素和其他营养物质。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/04/21 11:40
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jiangda

只是一天内不要吃太多，水果的四性指寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选用.如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利，寒,凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降.因此,产妇忌食寒,凉性水果即是此理.此类水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等。
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/04/21 11:40
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