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月子期间青菜水果真的不能吃吗?

loufang8821 |浏览12867次
2016/04/21 11:40
最近我刚生了宝宝,家里人每天让我吃鸡呀、肉呀,吃的我感觉很腻,我很想吃点蔬菜水果,那么月子期间能不能吃啊?

提问者采纳

2016/04/21 11:40

你好,是可以吃青菜的,没有影响的;很多产妇有个误区认为坐月子一定要吃些油腻的汤水宝宝才会有奶,但是也要注意均衡营养的,多吃些富含蛋白质以及维生素的食物,绿叶蔬菜当然也是要吃的,均衡是关键。

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qiuran772

其它回答(2)
  • 上火。干燥导致的。月子期间也要多吃水果和青菜。不然会导致便秘的就会大便出血了。

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/04/21 11:40
  • 水果是可以吃的,但是最好别吃凉的,或是寒性的水果,苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都是比较适合产妇吃的水果,寒性的水果像梨这些就不要吃,注意平衡饮食。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/04/21 11:40
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