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月子期间青菜水果真的不能吃吗?

loufang8821 |浏览9993次
2016/04/21 11:40
最近我刚生了宝宝,家里人每天让我吃鸡呀、肉呀,吃的我感觉很腻,我很想吃点蔬菜水果,那么月子期间能不能吃啊?

提问者采纳

2016/04/21 11:40

你好,是可以吃青菜的,没有影响的;很多产妇有个误区认为坐月子一定要吃些油腻的汤水宝宝才会有奶,但是也要注意均衡营养的,多吃些富含蛋白质以及维生素的食物,绿叶蔬菜当然也是要吃的,均衡是关键。

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qiuran772

其它回答(2)
  • 上火。干燥导致的。月子期间也要多吃水果和青菜。不然会导致便秘的就会大便出血了。

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/04/21 11:40
  • 水果是可以吃的,但是最好别吃凉的,或是寒性的水果,苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都是比较适合产妇吃的水果,寒性的水果像梨这些就不要吃,注意平衡饮食。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/04/21 11:40
看看以下问答是否对您有帮助
问:剖腹产十天了,宝宝吃母乳,我可以吃炒的土豆吗
答:

你好,你现在是剖腹产10天了,如果肠蠕动恢复后就可吃流质,半流质食物,你是可以吃土豆的,也不影响你的哺乳,产后要注意伤口的护理和清洁,避免感染。

问:坐月子能吃西葫芦吗?
答:

能吃,常吃西葫芦可以有效提高免疫力,还能促进人体的新陈代谢。营养丰富,而且还特别好消化。所以产妇是可以吃的。

问:坐月子可以喝雪碧、冰红茶之类的饮料吗?香肠、泡面可以吃吗?
答:

你说的这些东西都不可以吃,月子期间要注意保暖不要受凉了,饮食要注意清淡不要吃辛辣刺激的食物。

问:产后喝红枣百合雪耳汤有什么好处?
答:

红枣就不用说了补血养颜的,百合有丰富的蛋白质,钙,铁的营养成份,可以润肺止咳,补血气呀什么的,银耳也是含有很多种维生素、氨基酸的成分,也是养气和血的,反正好处多多。这几种食材加在一起喝起来肯定调养身体是极好的,长期喝还可以润肤美容哦

问:产妇多吃哪些水果比较好?
答:

一般来说产妇生完小孩以后,体质比较虚弱,不宜吃过凉的食物,建议吃水果少量如苹果,火龙果,香蕉都可以。

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