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剖腹产坐月子食谱该怎样安排?

louxin1460 |浏览11708次
2016/04/21 11:40
虽然我刚开始怀孕的时候选择的是剖腹产,但是三个月的时候医生就说我胎位往下,所以最近选择了剖腹产,那么剖腹产的时候不能活动,月子里吃的东西最好是怎么安排?

提问者采纳

2016/04/21 11:40

您好,若是剖腹产,术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。在术后第二天,可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等,每天吃4-5次,保证充足摄入。第三天后,就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素,可选用主食7-8两、牛奶250-500ml,肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右,这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。食谱还是根据产妇具体体质而定,不能随意乱补。

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xiaoxiumei3035

其它回答(2)
  • 剖腹产以后,身体比较虚弱,鸡汤鱼汤的可以适量多吃,有利于身体迅速恢复,也有利于下奶的,同时多吃含维生素c丰富的水果蔬菜,要注意合理营养,平衡膳食,注意多休息,保证充足的睡眠时间。就可以的

    书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/04/21 11:40
  • 必须吃适当的水果和蔬菜,否则可能营养不均衡,但是没有适合所有产妇的食谱,只要注意以下情况,适合自己的食谱是最好的选择。
    产后饮食的原则是:清淡、营养丰富、易消化。
    ????1.?除了鸡、鱼、虾、肉外,最好选择易消化、无刺激性的温和食物,如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜,水果方面:苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。
    ????2.坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整。因产妇在生产的过程当中血液和水分流失,产妇在生产完的三天内身体比较虚弱,通常容易口渴,胃口也不佳,因此最好吃流质或半流质的食物。如各种营养粥,既有营养也好下口,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;二三天后,胃口渐增,才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻,早晚喝热牛奶,每天吃1—2个蛋,然后慢慢再增加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维,除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。?
    ????3.产后不宜大补。产妇刚生了宝宝后身体虚弱,还要喂孩子,这时,家人往往变着花样地做出美味给产妇补养。但补要补得科学,否则营养白白流失,对产妇不利,对宝宝也不好。产后滋补品

    书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/04/21 11:40
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