廓清式呼吸的步骤是什么？
2016/05/23 20:14
一个好友马上要怀宝宝了，请问廓清式呼吸的步骤是什么？
提问者采纳
2016/05/23 20:14
廓清式呼吸的步骤①坐、躺皆可；②眼睛注视一个焦点；③身体完全放松；④用鼻子慢慢吸气至肚子；⑤用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。
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