廓清式呼吸是怎么做的？
2016/05/23 20:14
前体操运动；神经肌肉控制运动；呼吸技巧训练都是拉玛泽减痛分娩要做的运动，请问拉玛泽减痛分娩时廓清式呼吸是怎么做的？
提问者采纳
2016/05/23 20:14
廓清式呼吸呼吸吸气时吸气吸到腹部；步骤如下：①坐、躺皆可；②眼睛注视一个焦点；③身体完全放松；④用鼻子慢慢吸气至肚子；⑤用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。
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