胸式呼吸是怎么做的？
2016/05/23 20:13
我老婆现在怀孕30天了，请问拉玛泽减痛分娩法胸式呼吸是怎么做的？
提问者采纳
2016/05/23 20:13
胸式呼吸是初步阶段，在宫口开至2-3公分时运用；
要完全放松，眼睛注视一定点，由鼻孔吸气，由口吐气，腹部保持放松，每分钟6-9次吸吐，每次速度平稳，吸呼气量均匀⑤每天练习5次，每次60秒；
收缩开始，廓清式呼吸，吸二、三、四、吐二、三、四（重复4次），廓清式呼吸，收缩结束。
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