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想要顺产的话，要做些什么准备？从什么时候开始做准备？

jiajun6776 |浏览1189次

2016/05/23 19:48

想顺产的话，从怀孕多长时间后开始做准备？

提问者采纳

2016/05/23 19:48

要想顺产的要做好一下的准备，平时要坚持运动，可以孕妇操或者孕妇瑜伽，这些运动能够增加肌肉的弹性和韧性，有利于分娩肌肉的放松。要注意饮食，营养要均衡，不能够太过于补，太补的话妈妈的体重会超，胎儿也会偏大，影响顺产。要保持良好的心态，放松最重要。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/23 19:48

其它回答(2)

xuexuem

平时就要保持良好的心态，心态很重要，不要恐惧，要放松心情。要尽早了解一些分娩的常识，了解分娩的过程。要注意饮食，在分娩前要吃一些流质性的容易消化的食物，流入牛奶和鸡蛋。可以做一些简单的运动，例如瑜伽等，同时要补充营养，为分娩储蓄体力。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/23 19:48
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nieguiz

顺产也不是自己想就可以的，顺产和产道的大小、胎儿的大小、胎位是否正都有关系的。所以你平时要定期到医院进行体检，了解自己的身体状况和胎儿的发育状态，妈妈要控制自己的体重，体重过重会影响顺产的。在临产前要补充足够的营养，为分娩贮蓄能量，要吃容易消化的食物，例如牛奶鸡蛋等。要保持良好的心态，不要过于紧张。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/23 19:48
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