顺产很痛啊，想减轻疼痛，要注意些什么？
2016/05/23 19:46
听说顺产很痛啊，想减轻疼痛，要注意些什么？
提问者采纳
2016/05/23 19:46
首先，要注意饮食的调理，均衡饮食，补充营养，加强自己的体质。其次，在平时生活中适当的运动和锻炼，有利于顺产时增加体力。第三，要练习呼吸，生产时呼吸才能有规律而顺畅。第四，提前了解顺产时正确用力的方式，要均匀持续地用力，像拉大便似的，用长劲。做到以上几点，顺产时就可以减缓疼痛。
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其它回答(6)
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多出去散散心，不要总待在家，多走动还是好的。
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/23 19:46适当的运动，对生产很有利的。
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/23 19:46要多活动，增加体力的。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/23 19:46选择分类×修改标签×