2016/05/23 19:39
你生完以后医生一般会交代的,刚生完妈妈的胃肠功能还没有恢复,应该吃一些像蛋汤、米汤之类的流食,牛奶、豆浆这些容易胀气食物就不要吃了。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。
jixin7427
吃流食吧,刚生完的时候。
不要吃得太油腻,早晚喝热牛奶,每天吃一个蛋,然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等,蔬菜与肉类平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质,除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。
产妇饮食的重要原则是:少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。
刚生了宝宝的妈妈身体都会比较虚弱,因此最好吃流质或半流质的食物。像小鱼粥这种既富营养也好下口的食物就是很好的选择,二、三天后,胃口慢慢开始开了,再开始吃猪肝、猪腰、鸡这些食物。