我是生完宝宝后，有一段时间会脚后跟疼，当时也没有管它，之后就自己好了

因为人体随着年龄的增长等因素引起体质下降，各组织器官退行性改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低, 因此,年老体衰是发生脚跟疼的根本原因。最后，包括一部分风湿性的足跟痛患者，此类患者多是由于常年生活在潮湿、阴冷的环境中，身体过度受到潮湿的侵入而引起，常在阴雨天气，以及过冷的天气时容易复发。对于以上几种原因引起的足跟痛则会引起长期疼痛。当然，足跟痛还包括一些外伤引起的疼痛，但是暂时性的，当伤口愈合之后疼痛会逐渐消失。

患者还可在日常生活中注意足部的护理并使用一些有效的偏方进行辅助治疗：
1、用一热水袋，裹几层干布或毛巾，贴敷于痛处（足跟底或足跟后部），次日起床时去除；
2、可进行简单的自我按摩，促进足部血液循环，减轻疼痛；
3、用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次；
4、治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。

一  脚后跟疼的解决方法：
　　现阶段国内对于脚后跟疼的解决方法，主要以减轻局部负担、调整脚部受力为主，并在此基础上进行物理调养、药物调养等，目前通常情况下，得了脚跟疼通过青九牛按摩膏进行调理就可以解决脚跟疼的问题，这也是目前很流行的一措施，简单安全经济，快速消除疼痛。
　
二  脚后跟疼的原因：
　　（1）可能与脚后跟脂肪纤维垫炎有关。脚后跟脂肪垫是由弹力纤维分隔、包绕脂肪组织而构成的，有防震的作用。脚后跟脂肪纤维垫炎属于无菌炎症，与走路多、负重、体质下降、近期体重明显增加、鞋底薄等有关。老年人的脚后跟脂肪垫，往往还会有萎缩、变薄的情况。脚后跟脂肪纤维垫炎发作时，压痛点可在脚后跟正中点靠后一些。其特点是坐一会突然站起时或睡醒后起床时，脚跟着地可感到明显疼痛，活动后则有明显减轻。这种脚后跟疼痛出现的原因，在于炎症的刺激。当脚后跟与地面的挤压使血流增快时，炎性物质被部分带走，疼痛稍得缓解，但当炎性物质又产生或者积存在脚后跟处时，则会再发疼痛。
　　（2）可能与跟骨骨质增生有关。有些脚后跟疼的患者，经X线检查可见跟骨的跟腱和跖腱膜附着部位有大小不一的增生形成。这些隆起的增生，容易使脚后跟局部组织