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怎么生个聪明的宝宝?孕妇吃什么对胎儿智力发育比较好?

tuzhengcheng901 |浏览9268次
2016/04/21 11:32
新手妈妈求助,孕妇吃什么对宝宝智力好?求推荐一下!

提问者采纳

2016/04/21 11:32

生个聪明可爱的宝宝是每个家庭的梦想,准妈妈怀孕期间的饮食也会影响宝宝的智力发育,想生个聪明宝宝的孕妇们不妨改变下自己的饮食结构,通过合理的饮食让宝宝更聪明。
豆制品。   豆制品蛋白质含量丰富,是促进宝宝智力发育的良品。尤其四豆浆、豆腐脑等,这些豆制品的亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多,是很好的健脑食品。孕妇怀孕期间常喝豆浆,并与牛奶交替食用,对宝宝的智力发育有很好的帮助。   坚果。   坚果类食品同样也是补脑食物的佳品,尤其是核桃,含有丰富的营养元素,如100克核桃中含有15~20克的蛋白质、还含有人体所需的钙、铁等微量元素,这些都有很好的健脑作用。此外还有栗子、花生、榛子、瓜子等,孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。   含的叶酸食物。   叶酸是一种水溶性B族维生素,它的作用是预防胎儿出现神经管发育缺陷等病症。要想宝宝聪明,怀孕期间摄入充足的叶酸是关键。孕期叶酸的摄入可以通过吃叶酸补充剂和富含叶酸的食物,其中富含叶酸的食物有深绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等;动物的肝脏、肾脏、禽肉等。   水果。   水果中富含各种维生素和矿物质元素,如:维生

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shangguifang843

其它回答(2)
  • 孕妇能吃乌鸡蛋。
    孕妇吃乌鸡蛋的好处:乌鸡蛋富含多种微量元素,有机钙含量是普通鸡蛋的6倍,胆固醇极低,是普通鸡蛋的三分之一。所以孕妇吃乌鸡蛋可以补钙。特别是孕4个月后,胎儿骨骼开始发育,孕妇吃乌鸡蛋可以补充身体所需的钙质。另外乌鸡蛋是药膳保健佳品,孕妇吃乌鸡蛋能使皮肤更富弹性,细腻和美白,并能提高机体免疫力,减轻有害药物对人体的侵害。
    孕妇吃乌鸡蛋需注意:乌鸡蛋虽好,但不宜吃太多,乌鸡蛋具有活血的作用,孕妇吃太多的话不利于安胎。

    书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/04/21 11:32
  • 你好,孕妇服用叶酸特别是孕早期服用叶酸可以有效预防胎儿畸形,孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期,一般孕妇需要在孕前三个月和孕后三个月服用叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。

    书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/04/21 11:32
看看以下问答是否对您有帮助
问:孕妇痔疮怎么治疗对胎儿影响小?
答:

您好,应该多吃蔬菜水果等富含纤维的食物,且要多补充粗纤维含量高的食品,并且可以适当喝点酸牛奶可以促进肠的蠕动。便后用温水坐浴二十分钟也可以利于缓解症状。记得要且充分补充水分,以利排便。严重时候适当用山菇娘油膏也可以的。

问:孕妇梦见蛇
答:

周公解梦是说:蛇入怀中得贵子。

问:怀孕第9周,梦见蛇,是啥意思
答:

日有所思夜有所梦,你们是不是想要儿子所以才会梦到的呀!

问:怀孕6周2了有褐色分泌物流出,是什么?
答:

你好,孕早期出现褐色分泌物是先兆流产的情况,建议去医院检查hcg和孕酮情况,孕酮低容易引起出血,要注意多卧床休息,不要太紧张,把身心放轻松,在医生指导下好好保胎

问:孕7周经常流褐色分泌物,怎么回事?
答:

褐色分泌物就是子宫内有出血情况,流出体外呈现了褐色。可能是黄体酮低,或者是有妇科疾病引起,也或者有先兆流产的情况,所以要去医院检查,查孕酮,妇检,对症治疗,而且不要多走动,多卧床。

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