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剖腹产后如何减肥效果好呢？多久能减肥？

qiuxiaohong9844 |浏览774次

2016/05/23 18:51

提问者采纳

2016/05/23 18:51

你好！产后减肥的方法有很多，一般建议你采用健康的减肥方法，尽量不要采用吃药减肥或是节食减肥的方式，可以采用均衡营养配合适量运动的方法来减肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有适量的运动如转呼啦圈和慢跑等。6周后可以减肥了。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/23 18:51

其它回答(2)

wanying

剖腹产后三个月后可以考虑吃减肥药的，但吃减肥药很有可能副作用，对身体不好。也有可能会导致反弹的，最好还是运动减肥为好。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/23 18:51
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song298

　　剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。　　
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/23 18:51
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