顺产的准妈妈，在饮食上，需要注意什么？
2016/05/23 18:46
我是打算顺产的，想了解一下顺产的准妈妈，在饮食上，需要注意什么？
提问者采纳
2016/05/23 18:46
顺产的妈妈要特别注意饮食的调理，适当补充营养，均衡饮食，可以经常吃些动物肝脏、蛋、肉、鱼以及瓜子、核桃、花生、苹果等都是含锌比较丰富的食物，多补锌有助于顺产。在加强自己的体质，也要注意控制体重，脂肪摄入过多、营养补充过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。
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