拉梅兹呼吸法有用吗，我下个月生产的话，应该怎样采用拉梅兹呼吸法来配合医生啊？
2016/05/23 18:30
提问者采纳
2016/05/23 18:30
拉梅兹呼吸法有用，不过分娩时不用刻意使用，注意配合医生的指导，顺其自然就好。平时可以练习一下拉梅兹呼吸法，有利于顺产。
拉梅兹呼吸法最好从孕早期就开始做，要注意练习准备：
◆ 环境要温暖清洁，按季节冷暖穿着弹性稍差一些的孕妇运动衫
◆ 在客厅地板上铺上一条毯子或在床上练习
◆ 练习之前先排空膀胱，身体不要过度疲累
◆ 室内可以播放一些优美的胎教音乐
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