2016/05/23 18:29
不用着急，正常产后也存在这种现象。一般情况下产褥期过后即可恢复，产褥期共6周，除了乳汁分泌，所有器官均恢复成孕前状态。虽然坐月子不主张减肥，但产褥期过后可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。
yuan9080
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