为了保证营养，可以喝的，合生元还是不错的，叶酸、铁、钙含量丰富，可以帮助准妈妈补充营养，口味也比较清淡适宜。不过六个月的时候，还是要让准妈妈多摄入营养丰富的食物，多吃水果和蔬菜。

还是很有帮助的，我怀孕也有喝合生元孕妇奶粉，一方面是可以比较全面的补充营养，一方面这个奶粉减少了脂肪含量，喝了也不会发胖，对健康很好，关键是味道很好，喝着很舒服。

你好！土豆的主要营养成分是淀粉，可以为人体补充葡萄糖，如果那种土豆丝不是辣的孕妇可以吃。在怀孕期间饮食要均衡，营养还要丰富。

你好。怀孕期间的饮食首先要避免生冷和清淡的，以减少肠胃的负担，避免由此引起子宫频繁的收缩。其次就是要避免食用会引起过敏的食物，一般是海鲜等，但具体因人而异。土豆粉极少有食用禁忌，而且含有丰富淀粉、蛋白质、纤维素及微量元素，一般孕妇都可吃。

孕妇能吃土豆。孕妇吃土豆的好处：土豆是很优质的主食食材，长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题。土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不易受热破坏。此外，土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维。这些对孕妇和宝宝都是有好处的。孕妇吃土豆需注意：土豆吃多了容易胀气，不宜过量食用。此外，应选择新鲜的、没有发芽的土豆，出芽的土豆吃了会中毒，久放的不再新鲜的土豆孕妇也不宜吃，吃了可能导致龙葵素中毒而流产。孕妇吃土豆的时候应尽量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。