孕妇练习瑜伽时要特别注意的：练习孕妇瑜伽要选择安全、安静的环境。避免嘈杂、地面不平或过于光滑、周围有尖锐物品。防护措施就是注意防滑，不要出现摔倒。一般建议在室内做，如果有独立的花园，不受外界打扰，私人环境条件比较好的也可以在室外做。
其次，要有专业的指导。孕妇瑜伽教练要懂得孕妇做某个动作时可能会出现什么危险，然后做相对应的保护，如摔倒的保护；还有的孕妇动作过伸了但本人不知道，教练要控制强度和时间，还要注意观察孕妇的表情、呼吸。
第三，要留意身体的变化。有的孕妇练习的时候觉得肚子痛，觉得都忍忍就过去了，这个是不行的。只要出现不适的状况都要及时反馈，预防危险的发生。