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怀孕期间如何控制体重？做运动可以吗？

liuxue7546 |浏览640次

2016/05/27 07:38

提问者采纳

2016/05/27 07:38

你好。孕期练习瑜伽，的确可以促进新陈代谢，帮助控制体重。但是，也要配合均衡的饮食和规律的作息，补充适当的饮水也很重要。不过在练习瑜伽的过程中，要根据自身的身体条件来锻炼，不要强迫自己做难度过大的动作。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 07:38

其它回答(2)

wang857

适当的有氧运动，包括散步，游泳，孕妇瑜伽等
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/27 07:38
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kedongm

可以适量的运动运动也是很有好处的，多散散步，到了后期坚持散步可以有利于顺产的选择。另外如果不是体重严重超标就不要刻意的控制体重。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 07:38
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