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孕期便秘吃什么水果比较好？应该如何饮食啊？

小馒头 |浏览476次

2016/05/27 07:31

提问者采纳

2016/05/27 07:31

孕妇应该注意饮食，平时一定要少吃热气的食物，例如炸的东西最好不要吃。早上起来要喝一杯白开水，清肠胃。早餐喝牛奶，中午餐也是以汤水为主，还有新鲜的蔬菜，饭后就要多吃水果，例如香蕉。晚上就要清淡点。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 07:31

其它回答(2)

pengyuz

孕期便秘原因和孕激素影响胃肠蠕动有关，产后因分娩后身体虚弱或切口疼痛，产妇不敢用力排便。加上产后卧床时间多，活动少，影响了直肠蠕动，分娩后腹肌及盆底肌松弛，也会导致或加重便秘。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 07:31
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sengzhi

怀孕出现便秘的现象，首先要注意饮食，多饮水，不要吃辛辣的食物，每天早晨，空腹吃一到两根香蕉，或者饮用一杯蜂蜜水，都能够有效的缓解便秘，同时要注意养成定时大便的习惯。
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/05/27 07:31
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