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怀孕之后可以适当吃一些野菜吗?对胎儿有没有影响呢?

mifengying3258 |浏览4123次
2016/04/21 11:14

提问者采纳

2016/04/21 11:14

孕妇能吃野菜。
孕妇吃野菜的好处:首先,野菜属于粗纤维食物,维生素C含量比较高,可促进肠胃蠕动、排便,受肥胖、高血压、高血脂和便秘困扰的孕妇可以适量吃些。其次,野菜口味独特,可刺激食欲,对食欲不振、胃口不佳的孕妇有增强食欲的作用。
孕妇吃野菜需要注意的是:一般常见的野菜都可以吃,如蒲公英、荠菜、蕨菜等,不管是哪种野菜,孕妇都不要多吃。有些野菜如蕨类等还含有过敏物质,过敏体质或有过敏史的孕妇民最好不吃。有些野菜如马齿苋,孕妇并不适宜吃。孕妇在吃野菜前,最好先了解野菜的性味及药用价值,然后再选择。现在吃到的野菜很少有纯野生的,大部分都是大棚中种植的,有农药残留,因此最好用热水焯过,再用凉水浸泡2个小时左右,如果不用热水焯,浸泡时间应该更长一些。蘸酱或者凉拌吃,可适当加些食醋和蒜末起到杀菌作用;野菜也可炒、炖,这样更安全。

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fangyun1356

其它回答(2)
  • 不会的,而且野菜也含有一些微量元素,再加上又不是常吃,没关系的,不用担心。

    书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/04/21 11:14
  • 孕妇可以吃野菜的,但必须确认是无毒和卫生才能食用,但是建议不要食用马齿苋,马齿苋容易导致流产。

    书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/04/21 11:14
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