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孕妇缺锌吃什么食物可以补锌？

qujie1021 |浏览846次

2016/05/27 07:21

提问者采纳

2016/05/27 07:21

补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 07:21

其它回答(2)

hanguif

?木耳、猪肝、菠菜，但无论吃什么都不要过量，可以咨询一下医生，或补充孕妇奶粉和孕妇复合维生素
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/27 07:21
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yuancha

补锌的食物有猪肝，海鲜，蛋黄，苹果等，
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 07:21
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