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孕期贫血吃什么最补血啊？

xiangjian2035 |浏览1100次

2016/05/27 07:21

提问者采纳

2016/05/27 07:21

你好，这种情况需要妈妈平时多吃补血的食物，补血的食物主要为含铁丰富的猪血、猪肝、红肉、红枣、黑木耳、黑芝麻、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、等。这些都是可以多吃的，同时还需要注意多休息。

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wengzhicheng721

书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/27 07:21

其它回答(2)

congzhi

你好，怀孕初期检查出贫血你可以适量的吃一些红枣等补血的食物，但是不要过多，一般都是建议通过食补来进行的。动物肝脏、鸡汤等都是不错的选择，鸽子汤也可以，只要多注意营养就行了。贫血多数都是因为血糖低或者营养不足所引起。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 07:21
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quzheng

您好，可以吃点补铁的，多吃富含铁元素的食物: 如肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率高。适当补铁可以促进造血，铁是制造血红素所必要的矿物质。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/27 07:21
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