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怀孕期便秘严重,有没有什么食谱治疗法?

jinaihua3344 |浏览896次

2016/05/27 07:19

怀孕期经常便秘，担心以后就这么便秘了，有没有什么产后食谱调理呢，能否在月子里调整过来呢？

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2016/05/27 07:19

可以吃香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，苹果堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

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jing8868

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/27 07:19

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juping3

亲你的这种情况是怀孕常见的便秘哦，怀孕期间出现便秘的情况的话建议要注意多喝温开水，可以每天早上空腹喝一杯枸杞蜂蜜水，是很有帮助的
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/27 07:19
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zhongfe

您好！多吃水果多喝水会有所改善的！
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 07:19
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