造成孕期便秘的原因主要有哪些？怎样缓解孕期便秘？
2016/05/27 07:19
怀孕刚过了三个月，最近开始补钙了，我发现自己已经好几天没有大便了，之前一直很担心的便秘终于找上门来了，都说十个孕妇十个便秘，这是为什么呢？造成孕期便秘的原因主要有哪些啊？
提问者采纳
2016/05/27 07:19
孕妇应该注意饮食，平时一定要少吃热气的食物，例如炸的东西最好不要吃。早上起来要喝一杯白开水，清肠胃。早餐喝牛奶，中午餐也是以汤水为主，还有新鲜的蔬菜，饭后就要多吃水果，例如香蕉。晚上就要清淡点。
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