怀孕以后出现妊娠呕吐，属于常见的现象，首先应该注意饮食，要进食容易消化的，生冷辛辣，油腻粗糙的食物，都尽量不要吃，可以吃点山楂糕，有助于开胃健脾，缓解妊娠呕吐的。

你好，呕吐是孕早期正常的生理反应，轻重程度因人而异，一般跟孕妇的绒毛膜促性腺激素和精神因素有关，建议少食多餐，多吃酸性食物缓解下，避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。另外放松心情，适当转移注意力；若孕吐严重建议来院输营养液以防电解质紊乱。