2016/05/23 18:17
①需在医护人员的指导下进行；②需结合个人身体情况；比如当天身体不舒服，就休息一天，不要勉强进行练习；③避免过度劳累；要有计划有步骤地每天进行练习；④运动前先排空膀胱；避免憋尿使得练习时精神无法集中；⑤要穿宽松的衣服；穿纯棉质、低跟鞋，两厘米高；⑥在床板上和地板上铺上垫子后进行练习；⑦环境保持温暖；保持室温在25°-26°。
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