前三个月需要吃什么补充营养？
2016/05/27 07:18
除了叶酸，大家特别吃什么给BB补充营养吗？那些什么玛特纳什么时候开始吃？
提问者采纳
2016/05/27 07:18
怀孕3个月的孕妇要吃新鲜的食物，建议比平时多吃一些肉类食物，保证肉类食物的摄入量，多吃一些瘦肉、鱼、鸡、虾这一类的东西，有利于宝宝的成长。3个月的话能量还不需要增加，现在孕妇要注意的就是食物要新鲜，食物要多样化，根据孕妇的饮食习惯，适当地鼓励她多吃一些肉类的食物。
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其它回答(2)
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你好，根据你的情况，一般怀孕早期可以补充一些维生素还有叶酸，并且可以吃一些饼干防止呕吐， 要注意孕早期要少吃流食以防止呕吐. 一般认为在怀孕早期，胎儿各组织器官逐步发育形成，饮食摄入不必要求过多，不过应该注意均衡补充矿物质维生素等营养物质。多吃菠菜等富含叶酸的蔬菜，能防止胎儿畸形。
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 07:18
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