如何检查肌肉是否有放松？
2016/05/23 18:17
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2016/05/23 18:17
①紧张的肌肉是僵硬、活动、紧绷的；
练习：握拳（体会肌肉用力、紧张状态）
②放松的肌肉是柔软、静态、软趴趴的；
练习：手臂放松垂下（感觉肌肉放松）
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