拉玛泽运动包括哪几项？
2016/05/23 18:17
提问者采纳
2016/05/23 18:17
拉玛泽分娩的运动包括：①产前体操运动；②神经肌肉控制运动；③呼吸技巧训练。对于孕妇来说，饭后散步是最好的产前运动，第一是帮助消化，第二是呼吸新鲜的空气，跟外界进行信息的交流，散步的环境注意不要太多人及车辆，去一些空气比较干净的地方。
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