如何保证产后奶水充足呢？
2016/05/27 07:12
目前怀孕四个月左右，体重约94斤，如何补充营养才能保证产后奶水充足呢？
提问者采纳
2016/05/27 07:12
不光要从饮食上调理，妈妈愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为情绪变化会直接影响分泌系统，从而影响奶水的产生。所以，亲要放松心情，平时做做自己喜欢的事，别总认为自己的奶不多，一定要保持稳定愉快的情绪和精神状态，这对奶水充足有很大的帮助。
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