怀孕体重控制增长要注意些什么？
2016/05/27 07:09
提问者采纳
2016/05/27 07:09
一般来讲，怀孕体重在怀孕早期（怀孕3个月以内）增加2千克，中期（怀孕3个月至6个月）和末期（怀孕7个月至9个月）各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果你体重增加了15公斤，那么可能会对宝宝产生一定影响的。建议你应该注意每日摄取的总热量，但是要注意营养足够的射入和均衡，最好请教专业的医师、营养师做适当的饮食计划。
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根据你现的情况来看，你应还需要做到以下：1、控制好体重，注意营养的吸入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。2、适当可以做一些运动，因为这种适当运动，不但是可以增加顺产分娩的机率，还有就是可以培养分娩时所需要的力气。3、保持轻松愉快的心情，为顺产做好准备。
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 07:09
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