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孕期补钙可以吃什么可以补钙呢？哪些效果好？

yingqin5989 |浏览743次

2016/05/27 07:07

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2016/05/27 07:07

孕妇需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。具体的补钙产品，建议问问医生哦！

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luguoqing8465

书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/27 07:07

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luguife

亲，怀孕期间补钙还是进尽量食补为主比较好呢，因为孕期补钙过量的话是会加速胎盘老化的，食补则不会出现这个问题呢
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 07:07
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niujun8

你好；孕期要增加营养，饮食要均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，同时注意钙的补充，比如骨头汤，但是不能吃螃蟹，山楂的，
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/27 07:07
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