孕晚期晚上睡觉会失眠怎么办？
2016/05/27 06:54
提问者采纳
2016/05/27 06:54
你好，孕妇失眠的因素有很多，如果是情绪问题的话，首先要接触心中顾虑，放松心情，保持良好的心态，如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理医生帮助,运用心理疗法来解决,属于病理方面的原因,一定要及时请医师诊治,以免加重病情，建议您在白天尽量少睡觉，做一些家务和适当运动，包括散步等。
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其它回答(2)
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你好，随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好，这个也没什么太好的方法，平时多休息，适当的运动一下，过段时间就会好的。
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 06:54
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