你好，可以多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

橄榄油去妊娠纹效果很明显.每天坚持滴几滴,不仅能够起到预防妊娠纹的效果,还能补充人体需要的VC和VA,因为橄榄油本身就含有多种VC,这些VC本身就能美白嫩肤。橄榄油,专门针对孕妇设计的,用起来效果还是不错的。建议:蛋清可助孕妇预防妊娠纹,帮助产妇消除妊娠纹,我们知道鸡蛋清甘寒,能清热解毒.外用可以促进组织生长,伤口愈合,蛋清有收紧皮肤作用,对于产后修复妊娠纹有良好功效,还有助于体形恢复,是一个不错的方法.