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有中度贫血的孕妇，补铁的食物有哪些？

wanliang4957 |浏览180次

2016/05/27 06:52

提问者采纳

2016/05/27 06:52

建议孕妇吃动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果等含铁的量都很丰富的，可以多吃一些。

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jingdongmei4056

书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/27 06:52

其它回答(2)

qiangan

含铁丰富且铁的生物利用率较高的食物有红肉（猪肉、牛肉等）、动物肝脏、动物血。豆浆、黄豆、黑豆等也含有较多的铁。青椒、猕猴桃、草莓、刺梨、枣等食物含维生素C丰富，可以促进铁的吸收；茶等含鞣酸多的食物影响铁的吸收。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 06:52
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xiwenju

亲，孕妇补铁食物有猪肝，鸡肝等。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 06:52
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