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怀孕后多吃水果和含有蛋白质的东西有利于胎儿的生长发育吗？

panhongxia4073 |浏览1093次

2016/05/27 06:45

如果怀孕后经常多吃一些水果还有含有比较多蛋白质的食物的话，这样是有利于幺儿的生长发育，是这样子的吗？

提问者采纳

2016/05/27 06:45

应该遵循一个健康的生活理念，蛋白质、脂肪、糖类都需按照相对合理的量来摄入。在妊娠期不主张吃过多的甜食、含糖分高的水果。妊娠期不管是早餐、中餐、还是晚餐，都应按照合理比例进食，都可以一餐分为两小餐去进食（因为孕妇比较容易饥饿，吃东西时间间隔不能太长），就相当于糖尿病病人的饮食（糖尿病的饮食原则是为了更好的管理饮食，同样也是适用于非糖尿病人）。淀粉、脂肪和蛋白质是按照一定的比例进行配备，脂肪大概占15%-20%左右，蛋白质占30%-45%左右，糖分占40%-45%左右。

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fuyang5071

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 06:45

其它回答(1)

jiaoxiu

应该遵循一个健康的生活理念，蛋白质、脂肪、糖类都需按照相对合理的量来摄入。在妊娠期不主张吃过多的甜食、含糖分高的水果。妊娠期不管是早餐、中餐、还是晚餐，都应按照合理比例进食，都可以一餐分为两小餐去进食（因为孕妇比较容易饥饿，吃东西时间间隔不能太长），就相当于糖尿病病人的饮食（糖尿病的饮食原则是为了更好的管理饮食，同样也是适用于非糖尿病人）。淀粉、脂肪和蛋白质是按照一定的比例进行配备，脂肪大概占15%-20%左右，蛋白质占30%-45%左右，糖分占40%-45%左右。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 06:45
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