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孕期补钙很重要吗？怎么补？

nielong8376 |浏览621次

2016/05/27 06:43

提问者采纳

2016/05/27 06:43

孕期补钙非常重要，钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时，也同样要及时补充。

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书童 | 采纳率68% | 回答于 2016/05/27 06:43

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bianxiu

孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更要可达1200毫克。可以食补，也可以吃钙片来补充
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/27 06:43
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zhuzhim

是的，孕期补钙可以促进宝宝的骨骼生长。建议多种方法结合来补钙，可食补还可以补充钙剂，同时多户外运动多晒太阳
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/27 06:43
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