杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用杏仁会伤身。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的微量毒素。产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。

根据你的情况来看，只要在怀孕期间，适当多吃一些坚果类食物，就会有利于你和胎儿的健康的了。若你不喜欢吃核桃的话，你可以吃花生、果仁、开心果、瓜籽、松籽或者是夏威夷果等，都是非常适合的。另外，在平时的饮食上，应注意营养均衡，并且需要多喝水，才可以。