2016/05/27 06:39
你好,在怀孕期间,为了应付胎儿发育所需,母体的血液量必须大增,但其中增加的只是水分,血液的浓度因而变稀,血色素的成分显然不足所需,以致有贫血的症状。平时多注意摄取营养,多进食含铁质丰富的食物,以制造更多的血红素,情况自然会好转。此外,多进食叶酸丰富的食物如绿叶蔬菜、奶类、硬壳果,以及其它高蛋白质食物,对身体都是有利无弊。
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孕妇贫血直接影响到宝宝也会贫血,贫血生宝宝时还会增加大出血的几率,建议是赶紧补补身体。
一般来说,绝大多数孕妇孕期都有贫血的情况,如果是轻微贫血只需要通过食疗即可,多吃含铁丰富的食物,如卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质,建议每周吃两次。并且,鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。如果贫血比较严重,那么就需要适当补充铁剂,建议在医生指导下服用。