怀孕期间，容易多梦睡眠质量差，怎么办？如何缓解症状呢？
2016/05/27 06:36
提问者采纳
2016/05/27 06:36
对于怀孕睡眠差的问题，其实是不需要专门去做检查的，只要做好正常的产检即可。因为怀孕会使体内激素水平的改变引起失眠或睡眠质量差，是孕妇常见的原因。要想有效治疗睡眠质量差的问题，睡前放松是最重要的。另外可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶，苹果，香蕉，梨，糖水等。
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