您好，这个排卵期的计算要准确的一个前提就是要月经有规律，排卵一般发生在月经周期的28天的中间，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。另外，育龄妇女一般在每月排卵一个，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。只单纯根据月经周期进行推算有时尚不能排卵日期。建议您也可以到医院里面，让医生根据您具体的身体情况，然后再仔细给你推算排卵期，那样可能就会比自己推算更准确一点。